Skip to content

All blog posts

ပျားရည်နှင့် ရေနွေးနွေးသုံးစွဲရင်ကျန်းမာရေးကို ပြောင်းလဲပေးမယ့် သိပ္ပံနည်းကျ အကျိုးကျေးဇူး ၁၀ ချက် (၂၀၂၆)
01 ဇန် 2026

ပျားရည်နှင့် ရေနွေးနွေးသုံးစွဲရင်ကျန်းမာရေးကို ပြောင်းလဲပေးမယ့် သိပ္ပံနည်းကျ အကျိုးကျေးဇူး ၁၀ ချက် (၂၀၂၆)

ပျားရည်နှင့်ရေနွေးနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးပြုလဲဆိုတာကို ဒီ Blog မှာ လေ့လာဖတ်ရှုလိုက်ပါ။
ဝိတ်ချနေတဲ့သူတွေအတွက် ပျားရည်က ရန်သူလား မိတ်ဆွေလား?
30 ဒီ 2025

ဝိတ်ချနေတဲ့သူတွေအတွက် ပျားရည်က ရန်သူလား မိတ်ဆွေလား?

ပျားရည်သောက်ရင် ဝိတ်ကျသလား? ပျားရည်စစ်စစ်က အချိုတောင့်တမှုကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ပေးပြီး Metabolism ကို မြှင့်တင်ပေးသလဲဆိုတာ ဖတ်ရှုပါ။
ဆီးချိုသမားတွေအတွက် ပျားရည်က တကယ်ပဲ အန္တရာယ်ကင်းရဲ့လား?
29 ဒီ 2025

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် ပျားရည်က တကယ်ပဲ အန္တရာယ်ကင်းရဲ့လား?

ဆီးချိုရှိသူတွေ ပျားရည်သောက်လို့ရပါသလား? ပျားရည်ရဲ့ Glycemic Index အကြောင်းနှင့် သကြားအစားထိုး စနစ်တကျသုံးစွဲနည်းများကို လေ့လာပါ။
မြန်မာ့တောပျားရည်ရဲ့  အံ့ဩစရာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၁၀ ချက်
24 ဒီ 2025

မြန်မာ့တောပျားရည်ရဲ့  အံ့ဩစရာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၁၀ ချက်

မြန်မာ့ပျားရည်စစ်စစ်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၁၀ ချက်အပြင် ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ခြင်းမှ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအထိ အသေးစိတ်ဖတ်ရှုပါ။